痛风的人最关注的4大问题抗风竤医生一次为你解

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痛风的人最关注的4大问题抗风竤医生一次为你解答

  其次,痛风发作时疼痛部位通常都会存在水肿的情况,因此可利用「水往低处走」的原理,抬高下肢减轻水肿。比如,睡觉时在脚下垫一个枕头、下床活动时缩短站立时间,同时也要多喝水促进尿酸排泄。

  黄瓜:黄瓜中含有丰富的维生素c、大量的水分以及钾盐,可以除热解暑、利水解毒和生津止渴。食用黄瓜可以通过利热利水的作用将体内的积累的过量的尿酸排泄出来。

  海鲜,动物内脏、豆制品。这些食物中都含有大量的嘌呤,吃多了对胃并没有什么好处。

  痛风患者每日饮水一定要积极,保证每日饮水量在2000ml-3000ml,再加上每日三餐中的水分,就可以使身体的水分达到平衡。具体可以饮温开水、苏打水、淡茶、柠檬水,但应避免饮用含糖饮料、果汁、浓汤。

  动物脂肪。因为脂肪增多的话,会减少尿酸的排除,因此会诱发高脂血。所以我们一定不能随便乱吃有脂肪的食物,以免出现痛风的意外。

  菌类。菌类的嘌呤含量虽然没有上述的三种食物嘌呤含量高,但相对其他蔬菜也是很高了,因此菌类食品也一定要控制。

  希望通过今天的文章,能让高尿酸、痛风患者对痛风这个疾病有更好的了解,同时清楚面对痛风的应对方法,如果您觉得本篇文章 对您或您的朋友可能有所帮助,请转发给他们,希望所有的痛风患者早日康复!

  卷心菜:又被称为包菜,卷心菜含有丰富的维生素C,而且卷心菜基本上不含嘌呤物质。

  首先,痛风发作时,可使用冰袋或者冰矿泉水冷敷疼痛关节处 20~30 分钟,冷敷能减轻局部炎症和疼痛,注意,千万别热敷或用热水泡脚!

  酒精,包括白酒、啤酒、黄酒等。因为酒精中会导致体内乳酸堆积,所以喝酒的话,是很容易引起痛风的,这一点大家需要注意。

  东北雌性红萝卜:雌性红萝卜属于碱性高“钾”食品,“钾”可以调节细胞内的渗透压和体液的酸碱平衡,并参与嘌呤和糖的代谢,可有效平衡血尿酸的浓度。“东北雌性红萝卜”中含有的“莱菔硫素”,是天然的化合物,能快速启动人体的自愈系统、排毒系统、调理五脏平衡、修复肝脾肾的代谢功能。

  芹菜:芹菜包括水芹和旱芹,水芹性凉,有着清热利水的功效,还含有丰富的维生素和矿物质,痛风患者可以多多食用,对治疗痛风大有益处!

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